Sauna

Wat gebeurt er met je lichaam in de sauna? In het kort: Je geeft je lichaam een training, je ververst de vochtreserves, je bouwt weerstand op en je geeft je lichaam en je psyche rust en ontspanning.

In de sauna bent u helemaal bloot. Dat is in het begin misschien even vreemd, maar het went snel. Het is noodzakelijk dat de huid helemaal wordt blootgesteld aan de warmte en ook weer aan het afkoelen. De huid moet vrijuit kunnen transpireren om ervan te profiteren. Met andere woorden: laat het natuurlijke proces zijn gang gaan voor een optimale zuivering van de huid!

Het welbehagen gevoel van de sauna komt tot stand door de wisselwerking van warmte, afkoeling en rust. Gebruik het saunabad volgens het rondje voor een optimale lichamelijke en geestelijke ontspanning.

Tip! Draai zomers het rondje om. Eerst afkoelen, dan opwarmen.