Bodybalance: leniger en sterker worden

Deze les is een combinatie van Yoga en Tai - Chi georiënteerde bewegingen. Het doel van de les is onder andere het langer maken van de spieren, een goede ademhalingstechniek en balans in het lichaam. Verder bevat BODYBALANCE ook spierverstevigende oefeningen.

BODYBALANCE:
·  verbetert de flexibiliteit van je gewrichten en je bewegingsbereik
·  maakt je kernspieren (buik, borst en rug) sterker
·  verbetert je conditie
·  helpt je calorieën te verbranden
·  verlaagt je stressniveau
·  zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
·  verbetert je concentratie en verhoogt je zelfbewustzijn

Dit is “de nieuwe” manier van bewegen!
‘East meets West!‘