Krachttraining

Wanneer u begint met sporten kunt u ervoor kiezen om een persoonlijk trainingsschema te laten maken. Dit schema is gericht op uw doelen en wensen. Ook wordt er natuurlijk rekening gehouden met eventuele blessures. Na een bepaalde periode krijgt u een nieuw trainingsschema met andere oefeningen. Op deze manier zorgen we er samen met u voor dat u uw doelen bereikt!

Move Your Body beschikt over kwalitatief goede krachtapparatuur waarmee u verschillende spiergroepen kunt trainen zoals borst, schouders, benen, buik, rug, armen enz. Ook hebben we genoeg losse gewichten waarmee zowel kracht als coördinatie getraind wordt. Omdat Move Your Body een ruim aanbod heeft aan apparatuur hoeft u tijdens uw training bijna nooit te wachten.