Cardioplatvorm

Hier kunt u stap voor stap uw conditie verbeteren onder begeleiding van professionele instructeurs. Voordat u gaat starten met uw training kan er een afspraak ingepland worden voor een uitgebreide conditietest en meting, zodat u een duidelijk beeld heeft van de beginsituatie. De conditietest bestaat uit een fietstest van ongeveer 20 minuten. Uiteindelijk krijgt u een rapport waarin uw optimale hartslag en uw fitheidsniveau staan beschreven. Deze test kunt u vaker herhalen en op deze manier kunt u gemakkelijk uw voortgang bijhouden.

Het cardio platform bestaat uit verschillende cardio apparaten die voorzien zijn van een hartslagmeting. Door te trainen op uw optimale hartslag kunt u het snelste uw conditie verbeteren. Alle apparaten zijn voorzien van verschillende trainingprogramma’s.